音樂工作者及音樂愛好者如何保護聽力?
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音樂工作者及音樂愛好者如何保護聽力?
減少過大的音量暴露的時間
保護聽力最直接的做法，就是減少過大的音量暴露的時間。
據勞動部的規範所示，在90dBA的高音量環境下，每個工作日容許暴露的時間為8小時，當噪音值每增加5dBA，容許的暴露時間就減少1/2，若在95dBA的噪音環境下，容許暴露時間則降為4小時。
保持與音源的距離
聲音的強度會隨著距離增加而變小，這是物理學上典型的「平方反比定律」，根據這項定律，音源的音量會隨著距離每增加一倍而減少6 分貝。
若你是音樂愛好者，在參加演唱會或去夜店時，應避免站在音響的正前方，且要與音響保持一定的距離，音樂工作者則建議在練習或演出時，若情況許可，應盡可能避免與音響距離過近，以防過大的音量對聽力造成暫時或永久性的損傷。
使用音樂耳塞
一般的泡棉耳塞，會使高頻的聲音減少較多，使用這類耳塞，可能會影響樂器演奏家、搖滾樂表演者的演出表現，這類音樂工作者，較無法實現拉開與音源距離的要求，此時可以使用專門的「音樂耳塞」來保護耳朵。
音樂耳塞不同於一般泡棉耳塞，透過特定規格的濾波器，讓聲音能平均地通過，讓音樂工作者在降低音量的同時，也能掌握音樂中的細節，也能讓音樂愛好者在演唱會、夜店等場合中，盡情享受音樂並保護聽力。
延伸閱讀:1.長期在噪音環境下工作的人，該如何保護耳朵?、2.配戴耳塞的正確六步驟，耳塞的種類有哪些呢?
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文章撰寫人:市政店_林韋廷聽力師
